カウンセリング@代々木上原・音楽療法・心理療法 GIM

24 hours job

Website：Fake Job Post and interview

誰かの親をやる　ってことを”業務”としてみるならば、

24時間休みなしの時期あり、給料はなし。別のところで生活費は稼がないといけない。

その代わり、やり抜けばお金には代え難いものがある。

それは真実。

だけど　違う真実もある。

24時間　どんなに努力したって業務を果たせないときもあるし、やり方が間違っていて、でもその間違いに気づかず何年もその仕事を24時間苦しみながら続ける。

値段がつけられない親子関係になりうるものが、

お互いにとって毒でしかないものをせっせと積み上げている場合もある。

それは、自分で気づいて、専門家の力を借りたりしながら自分が変わることで、やり方や方向性を変えられるかもしれない。

24時間、死ぬまでやめられない仕事なら、お互いにとってかけがえのない存在になるためにワークしたいものだ。

For parents who are doing this job on their own with or without any support for themselves. Eventhough, this job is so demanding and you work really hard with your best effort, the outcome may end up being disastrous. No guarantee for success. It can be said that it's extremely rewarding job, but the reality is that's not about the every single case...

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# by totoatsuko | 2018-11-12 15:35 | Comments(0)

声高々にいわなくていい楽さ

香港でも、主に英語を話す人たちのコミュニティーに属しているので　

香港ローカルで英語を話す人達が言っていたローカル社会/価値観についてのことは肌で感じたことはまだありません。

ただ、今属しているコミュニティーの中で、少し話をしないといけない事象があって、時間をとって話をしたのですが、その時、私がすごく変な人でも変わってるわけでもない、と感じられたのが新鮮でした。

みんな違ってみんないい、って声たがだかにいう必要がないコミュニテイ。

そんな事主張しなくても、攻撃されることを心配せずに暮らせることを確信できてるコミュニティー。

だって、本当にみんな違うから、育った土地も、話す言語も、価値観も、生活するスタイルも。

逆におんなじところを見つけるのが難しいくらいだから。

言ってみれば、人と違う、という共通点がある、というか。

人と違うとか同じ、という基準じゃないところで人と付き合っている人たちと関われるのは、本当に気持ちいいな、と思いました。

だから、違う意見言ったところで、それを攻撃とか否定に取られなくて、そのことによってより議論が深まるだけ、という。

それが当たり前である、という。

こんな感じでお互いから学びあえ、支え合いながら、時に、各自で邁進しながら、人との関係を作っていくのは新鮮で

でも、そのためには、やはり　一人ひとりが　人としてmatureである必要をとても感じています。

HKだから、という話ではないと思っていて、

自分が決めて入っていくコミュニティーの人たち

あるいは、自分自身の成長が、そういう人たちとの繋がりへ導いていっているのかもしれません。

付き合わないといけない人なんかいなくて、

その付き合い方、距離感にもルールなんかない。

Uncomfortableな関係の渦中にいる時は　そこに入るしかチョイスがないように思えるかもしれないけど、

自分にはそこにいることしかチョイスがないように思えるかもしれないけれど

自分が変われば、その人達は自分から離れていってくれるかもしれないし、

自分が離れる方法を自然と見出すかもしれない。

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# by totoatsuko | 2018-11-01 12:47 | Comments(0)

インセプション X 変遷意識状態での体験

GIMセッションにおける　

変遷意識状態での体験のクオリティーは

その時その時、その人その人で異なる。

より深い変遷意識の層に降りていって

より幅広いdimentionで体験するには

クライアントのセラピストや音楽に対する信頼が欠かせない要素になってくる。

映画　インセプション　では、本当に深いレイヤーまで登場人物たちは降りていっている。

映画の中：夢の中の体験　（変遷意識状態でのイメージ体験）を安定して体験することを可能にする不可欠な要素は強力な薬品とマシンに委ねられていた。そこの要素が、まさにクライアントとセラピストで構築する、トリップを始める以前の問題として重要かつ困難でもありうる、非常にヒューマニスティックな要素なのだけど。

勿論、トリップの目的も違う。

映画には描きたいプロットがあって

GIMセッションの場合は、自分の内面を自分でワークする、という目的にそって、セッションの内容は組み立てていく。だから、勿論、変遷式状態にトリップしたいだけとか、変遷意識状態に連れてってもらってトリップ体験事態やセラピストに自分の状態をなんとかしてもらいたい、というスタンスだと、セラピーのプロセスになっていかない、と言える。

トリップしたいだけだと現実逃避を助長させることになるかもしれないし、

トリップして見たものを理想化して、現実とのギャップに苦しむことを生ませてしまうかもしれない。

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# by totoatsuko | 2018-10-24 22:29 | Comments(0)

映画インセプション x GIM

2010年に公開された　クリストファーノーラン脚本の　インセプション　

かなりざっくり、しかも偏った視点からの纏め方になってしまうけど

顕在意識より深い意識の層　（altered state of consciousness）の中に入って、

過去の出来事に対するperceptionや記憶、feelingの色合いを変える操作を行って、

その結果、顕在意識レベルでの世界の捉え方、生き方を変える、というミッションが描かれている映画

他人が恣意的に操作しようとするところは全く違うのだけど、、、

自分のための変容のプロセスの途中で、

その変容を邪魔しようとするキャラクターや事故、

変容の価値を疑わせ、止めさせるための正当な理由を自分自身の心理的要因が創造したり、

そのプロセスが危険に満ちたものであり、とても繊細で、予想もしないようなハプニングが起きていくたびに

自分自身がそれと向かい合い、死にそうになりながらプロセスを前に進めて行くようなことろ

激しい葛藤

和解

そんな要素が、GIM/音楽心理療法の作業・プロセスと丸かぶりしている、と思いながらみていました。　

GIMのような深い心理プロセスが、こんな壮大な映画として、しかもメジャーなハリウッド映画として8年前に作られていた（クリストファーノーランは鬼才だと思うので、少し王道ハリウッドエンターテイメントとは一線を画しているという印象だけど）、というのに、私は今ちょっとした衝撃を受けています。

とはいえ、映画の中でも描写されているように、その深層心理の変容プロセスの”体験”はいつでも、自分自身の抵抗によって中断されたり妨害されたりする。

altered state of cosciousness の層での作業は、不安定で巧妙で壊れやすく繊細でありながらパワフルであるがゆえに、

映画の中で最終的に起こるような　内的な”変容” ”和解” ”resolution" に心理療法プロセスを通して行き着くには、

クライアントもセラピストも、相当な経験を通り越すことになる。

映画の最後の方で、全員が飛行機の席に戻った時

ああそうだった、今まで潜在意識の出来事をみてたんだ、と思わされたところに、この映画の作りの巧さを改めて感じました。

夢を見ている時は、多くの場合、夢をみていると自覚していない。

それくらい顕在意識から離れたところまで降りていって必要な心理作業が心理療法セッションできると　

（そのためには、セラピストや音楽に対する信頼の度合いとか、自分がreadyかどうか、等様々な要因がセラピーの作業の一環として構築する必要があ理、それがまた大きな仕事なのだけど。映画では、その要素は薬品とマシンに委ねられていた。）

本当に、”今” の感覚が変わる、自分や人、世界に対する感覚が変わる、というのは私自身のGIM体験から言えること。

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# by totoatsuko | 2018-10-23 10:35 | Comments(0)

聴きたくなる歌

たまに聴きたくなる歌　ってないですか？

私は、何かのきっかけで知った歌の中のほんの数曲をたまにふと思い出して、何度もリピートして聴きたくなる。

今夜は家の中が比較的静かで　やらなくてはいけないことも少なかったので　あの歌、どんな歌詞だったっけ？と聴きたくなって

歌詞の一言ひとことを噛み締めてきいて、一緒に口づさんでいた。

インターネットってほんと便利。歌詞の一部とかしか思い出せなくても見つけられる。

そして、同じアーティストの他の歌を発掘したいりする。

最後にその歌を聴いたときのことを思い出したり

そのとき社会で起きていたことに思いを馳せていたり

今の自分の感覚に重ね合わせて、感情をFlowさせたり。

一つの歌から感じることが七変化して心の中に様々な色で埋めていく。

心の中のエネルギーが解放されていくような感覚というか。

その感情の動きを主観的に体験しながら、客観的にその音楽体験についてや、そこから起草された思い、引き上げられてきた記憶、を具体的な文字に落としていくことで、同時に自分の存在に対する感覚が変化していっているのが再確認されていくというか。

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# by totoatsuko | 2018-10-15 22:12 | Comments(0)

家族という密室でまかり通るルール

毒親サバイバル
という本が今年８月に出版されました。

自分の親を愛さなくてもいいんだ、許せなくても当然なんだ、そう思わせてくれるエピソードたち。

この本は、なんだか子ども時代辛かったな、

自分にとって大事だと思ってる人との関係がいつもうまくいかないな、ヘルシーじゃないんじゃないかな、

と思っている人には、そこから自由になるために自分が今の自分に何をしてあげたらいいか

道が拓けてくる感じを感じさせてくれるかもしれない、と思いました。

子どもは、自分の家庭がある意味全てであり基準だと無意識に位置付けして子ども時代を生きるので

自分の親が毒親であるかどうか、なんて考えることは稀です。

たとえ、親に殴られて、怒鳴られて、辛くて、ビクビクしてても、

お風呂もろくに入れなかったり、ご飯もろくに提供してもらえなくても、その世界しか知らなかったら、そういうものだ、と子どもは思う。

もちろん、貧しい国の貧しい家庭で育児放棄や虐待をしていなくて、ただ、習慣として、その土地の基準として、お風呂に毎日入らない、とか、食事の支度のされ方や内容が他の国の文化と違う、ということはありますが、、、それとこれは別の話。

田舎のクローズドな地域で生まれ育って

ネットにもアクセスできなくて、親や親戚、その地域の大人だけが情報源だったら

嫌なことが起きても、人生そんなもんだ、という大人しか周りにいなくて、

しかも、その地域から出て生きる、という選択肢も概念も持ってい人な感じ。

あるいは、例えば、スポーツ界の暴力

いい選手になるには暴力的なコーチングでないと選手を奮い立たせられないのが当たり前。

性的アビュースも当然応じないといけないもの。それは、自分が大事に思われてるからされてること、と自分に思い込ませるし、その理論がその世界ではまかり通っている。

そもそも、それが暴力、とか、アビュース、とかとは、双方が認識していない場合が多い。

自分が毒親のもとで育ってきたか

自分が毒親をやっているか

それは、自分ではなかなか気づくことができないかもしれません。

立ち止まって自分や自分と親、自分と子ども、を見つめてみるとき、（まず立ち止まろうと思うかどうか、のところにハードルがあると思いますが）

自分の家庭では当然だと思われたことが、自分の生きづらさや　人との関係を築く時に影響を与えているかいないか

というのは判断基準の一つになると思います。

自分が無力であるかのようにに感じさせる関係を自分で選んでいないか？

自己嫌悪になるような行動を繰り返していないか？

気づいてから、本質的に子どもの頃の経験から自由になるには長い道のりがある。

けれど、その生きづらさを生み出し続けている根源から自分で自分を解き放つこと、

どこにどう囚われているのか気づき、それらの鎖を断ち切ることは可能だと思います。

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# by totoatsuko | 2018-10-07 22:48 | Comments(0)

英語とスペイン語と広東語と日本語と

香港に来て数週間目、偶然見つけたスペイン在住ハーフオーストラリア、ハーフスペイン人のフラメンコワークショップ@日本でいう市役所会館みたいなかなりローカルなところの一室

わざわざ海外から招聘しているにもかかわらず、参加者10人未満、その内、釘が靴底に打ってあるフラメンコシューズではなく、運動靴での参加者もちらほら。

その講師を招聘した香港人と仲良くなったら、１ヶ月半先くらいのスペイン国立舞踊団のダンサーによるワークショップに誘われる。今、まだ落ち着かなくて、全くフラメンコを練習する機会がない、のにワークショップ受けたって何も積み重ねられないから意味がない、と思いつつ、少しでもフラメンコに触れられたら嬉しいと思い二つ返事する。

香港に来ておよそ２ヶ月。

１ヶ月半前に誘われたスペイン国立舞踊団ダンサーによるワークショップの日。　子どもと朝日本語で喋り、喧嘩し、そのあと出かけて香港人と英語で話しつつ、ワークショップはスペイン語と英語、半分半分。全く感覚が鈍りつつも、ジプシーの歌声を聴いて足でリズムを刻めば、体の内側からなにかが弾けてくる。そのあと、子どもを遊びに連れて行って、横で、広東語の練習。ブツブツ　ブツブツ呟き耳を刺激し、さびれた脳細胞と格闘しながら漢字を書いて手を動かして、なんとか記憶しようとする。飽きたら、英語を話さないウエイターにカタコト広東語で英語メニューを頼んで持って来てもらって、食べ物を注文。なんか微妙ーに希望のものと違うものが提供されるが結果オーライ。

そんな中、横で、5カ国語を回しながら話してる人達がいる。フィリピン(タガログ語)人だけどカナダ国籍(英語)も持ってて、アメリカの大学行ってたからスペイン語もやって、ヨーロッパと中東にいたからフランス語かドイツ語と中東のなんとか語で話してる、という感じだった。

アート、ミュージック、ダンス、勉強、言語、ダイバーシティー、ごはん、ティーンエイジャーになりかけの子どもとお母さん業

なんだか、８時間くらいの間に受けた刺激の種類が広範囲すぎて

もうおなかいっぱいすぎるある一日でした。

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# by totoatsuko | 2018-09-27 23:31 | Comments(0)

イマジナリープレイの力

教育者たちの集まりの話で、幼児期にどれだけ　タスクオリエンテッド（何かを達成することが目的）の活動ではなく、イマジナリープレイを自由に経験することが、将来社会に出て人とともにクリエーティブに仕事をし、困難にぶち当たったときも柔軟にそこから立ち直る力にもつながる、という話が出た。

例えば、おもちゃのティーセットを使って、ティーパーティーごっこをするのは、初期レベルのイマジナリープレイ。

ティーパーティーをしている最中で、そのイマジネーションがどんどん膨らんで、ティーカップが例えば飛行機になったり、自分自身になって、空を飛び始めたり、海（お茶が入っているポット）に飛び込んで水しぶきを散らしたり、違う世界に迷い込んだりさせて、ティーカップなど実際のものが、現物とは全く違うものに変わって、物語の内容もディテイル化しリッチでクリエーティブでユニークなものになっていくのが、次のレベルのイマジナリープレイだと。

おとぎ話でも、かぼちゃが馬車になり、野獣が王子になる。

こう、だと思い込んでいたものが、自分の見方や生き方、感覚が変わるだけで、全く違うものとして認識される。

現実の世界でも　そんな風に必要に応じて自分の意識や見方をクリエーティブに変えていけたら、あるいは、自然に変わっていけたら

より豊かに生きられるようになっていくだろうし、何かにぶち当たったときも、ぶち当たった状況に不必要に固執せず、違う解釈を見つけようとする方向性が自分の中で生まれてくるのではないかと思った。

Guided Imagery and Music therapy セッションでのイメージ体験は、

幼児期にやりきっていないイマジナリープレイを練習したり、やり直すことで、意識や心の構造を解放したり、違う可能性を試していく練習のようなものになっているのかもしれない、と思った。

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# by totoatsuko | 2018-09-07 17:03 | Comments(0)