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カウンセリング@代々木上原・音楽療法・心理療法 GIM

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集中力

最近体調が優れないので思考も行動もスローになっています。
今日は、リマ(マクロビオティックの教室)で「先生の助手をするひとの”補佐”」をやる日。
授業がスムーズに進むよう手が足りていないところを見極めて仕事をみつけて隙間を埋めていく役割。何ら複雑でない仕事。

でも、すーごく寡黙になって、一生懸命自分の中心を感じようとしながら作業をしている自分にふと気がつく。体調が悪いから、気を散らしていたり無駄口たたいてたら、体のバランスを失うか、意識がどこかに浮遊していってしまいそうな恐怖を感じて。

自分の「気」を中心にとどめる、って
体調(体・精神)悪いとこんなにも大変なことなのだ、と思う。

世の中には自分の気のバランスが崩れているのにまったく気付いていない人もいる。
そんな状態って、自分にとって正しい・あるいは良い選択がしにくい。
そもそもの「軸」がぶれていたり、よろよろしてるから。

当分、スローで行きます。
この状態が「今の私」のデフォルトだから。
「いつもの自分」を基準にして焦燥感からぶれた決断や行動を重ねる(あとからの修正がすごい大変)より、アウトカムの量はいつもの半分になっても、自分を見失っていない自分らしい毎日を重ねていきたい。
by totoatsuko | 2008-05-19 21:20 | Comments(0)
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音楽療法士(GIM)のつれづれ


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