人気ブログランキング | 話題のタグを見る

カウンセリング@代々木上原・音楽療法・心理療法 GIM

totoatsuko.exblog.jp ブログトップ

甘い毒はいらない

甘い毒はいらない_d0065558_17035979.jpg
見せかけじゃなくて
本質的に 必要な変容をやりきるための
脱皮する過程の苦しみは 苦しいけどやりきりたいと思う

甘い毒はいらない
その場だけ 一時的に嬉しい気持ちにさせるもの
本質的な所では自分を蝕むもの

そんなものいらない

例えば、気分転換や楽しみのためのお菓子。 
添加物を使ってない 体に毒ではないものでも 美味しいものはたくさんある。
毒がないと美味しくないのではない。

毒がない行為、毒がない恋愛、毒がない友人・親子・夫婦関係でも
自分を蝕むものでなくても
楽しく 刺激的で 充実したものでありうる。

ちょっとした毒だから大丈夫 死なない、
それくらい解毒できるし
それよりも ポジティブな側面の方が大きいから。

ほんとうにそう? ほんとうに大丈夫? 解毒って思ってるほど簡単?
他に選択肢がないと思い込んでるから そう自分に言い聞かせてるのではない?
本当にその食べ物、その関係、その行為がないと 生きていけない?

もっとヘルシーな生き方って あるんじゃない?

気を紛らわして その時だけの快楽や欲求をみたして現実逃避しているうちに
現実にある 自分にとって大事な物を失ってしまう。
時間はどんどん すぎていく。

誘惑 甘え 惰性 怖さ 悲しみ ・・・
現実を一時的に見なくて済むようにする手段は あふれんばかりに提示され
自分は取り込まれそうになる。

大事な物は ここ にあるのかもしれない。
どこかに探しにいかなくても 他の誰かに満たしてもらわなくても
自分の捉え方と感じ方が変われば 
心の構造が変われば 
目の前にあるもの 
あるいはすでに自分の中にあるもの すでに持っているもの価値を知り 
大事にすることができるかもしれない。 


音楽とアートを使う 心理療法・カウンセリング Guided Imagery and Music (GIM) session についてはコチラ   


幼児のための音楽クラス Music Together @ 代々木上原 無料体験 受付中。詳細はコチラ  
マクロビおやつ付き。お問合せは letsmusicingATgmail.com (ATを@に置き換えてください)迄。


by totoatsuko | 2016-12-06 09:03 | Comments(0)
line

音楽療法士(GIM)のつれづれ


by totoatsuko
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite