世界は　見る人の数だけ違って見えている : カウンセリング@代々木上原・音楽療法・心理療法 GIM

誰かに対して　周りの人と全く違う印象や見解、解釈をもっているんだな、と感じたことはありませんか？

例えば、、、

小さな子供と大人がディズニーランドに行ったとき

同じ夢物語の世界を歩いていても　子どものディズニーランドの体験と大人の体験は違う。

自分より格段背が高くて大きいミッキーやドナルド。

乗り物にのって、本当にその世界を生きているように感じたり、ヒロインになりきったり。

かたや、ある大人はお金の勘定をしているかもしれないし、時間を気にしているかもしれないし、かったるいと思ってるかもしれない

例えば、日常の何気ない事

息をすること

坂道を歩くこと

メールのやりとりをすること

ある買い物をすること

人は、家族は、だいたい自分と同じように感じている、と無意識に思ってる。

でも、全然違う可能性がある、

子どもの体験と　大人の体験が　明らかに違う　という程度に明らかに、くっきりと。

個々人の事情と、過去の記憶と経験の積み重ねの上に立っている現在の個々人の”感じ方”は本当に千差万別。

いいかえれば、日常に生きづらさを感じる、行き詰まり感を感じる　その世界の自分の見え方は

その世界を　”見て、感じている”　自分　が　変われば　見え方も感じ方も変わる、と言える。

そのためには、今の見え方をしている自分の心の構造を変える事で可能になる。

思考をいじって、理性で、この角度から世界をみたらいいんだ、と分かっていても　”こころ”　の感じ方が変わらなかったら、見える世界は本質的には変わらない。

心の　世界の感じ方を変えるには

今、自分の心は何を感じているのか　という事が　

本当の意味で分かるようになってきたら　自然に変わってくる。

自分の心は　本当には　どんなふうに過去を感じていて、どんな風に今感じてるか

それが、頭を使わず、感覚で　色にしたり　音にしたり　イメージ化することをセラピストと重ねて行う中で

自分で　自力で　自分の心の感覚を取り戻す事ができる。

多くの場合、辛い状況や、向かい合いたくない状況を乗り切るために、

人は頭でいろんな理屈をつくって心をコントロールしていて、辛い事に飲み込まれないように自分を防御している。

心が本当に感じている事を感じられなくなっている。

そのギャップが　その無知さ加減が　自分自身の苦しみを産んでいる場合がある、とも言える。

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